日喀则自驾游装备核心清单
一、车辆必备装备
- 应急工具包：备胎、千斤顶、拖车绳、防滑链（9月至次年5月必备）
- 车辆维护：高原专用机油、防冻液、便携充气泵
- 应急设备：车载充电器、应急电源、强光手电筒
二、高原防护用品
- 防晒装备：SPF50+防晒霜、太阳镜、宽檐帽、防晒面罩
- 保暖衣物：冲锋衣、抓绒内胆、保暖手套（昼夜温差超15℃）
- 高原适应：便携氧气瓶、血氧仪、保温水壶
三、健康与药品
- 抗高反药物：红景天（提前一周服用）、高原安、葡萄糖口服液
- 常用药品：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴
- 护理用品：润唇膏、保湿喷雾、鼻腔护理凝胶
四、证件与导航
- 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（珠峰等地区需要）
- 导航工具：离线地图下载、纸质备用地图
- 通讯设备：卫星电话（偏远地区使用）、对讲机
五、实用小物推荐
- 食品储备：高热量零食、巧克力、方便食品、瓶装水
- 摄影设备：相机防沙罩、备用电池（低温耗电快）
- 其他用品：湿纸巾、垃圾袋、零钱现金、多功能刀具
专业建议
日喀则平均海拔3800米以上，建议提前1-2周服用红景天，行程前全面检查车辆制动系统。冬季自驾务必携带防滑链，部分路段需办理边防证。保持油箱半满以上，遇到加油站及时补充。