行程路线规划
经典5日环线：Day1 拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜（宿）；Day2 江孜古城→白居寺→日喀则市区（宿）；Day3 扎什伦布寺→萨迦寺→定日（宿）；Day4 珠峰大本营→绒布寺→定日（宿）；Day5 返回日喀则途经雅鲁藏布江峡谷。
必去景点详解
- 扎什伦布寺：历代班禅驻锡地，欣赏错钦大殿壁画与强巴佛铜像，建议清晨参观避开人流
- 珠峰大本营：办理边防证后驾车至绒布寺，观景台拍摄日照金山，注意海拔5200米需适应高原反应
- 卡若拉冰川：公路旁即可观赏的冰舌奇观，结合电影《红河谷》取景地故事更显震撼
- 江孜古城：登宗山堡垒俯瞰红河谷，帕拉庄园感受旧西藏贵族生活
- 羊卓雍措：环湖路段拍摄碧蓝湖面与雪山倒影，岗巴拉山口为最佳观景位
自驾实用贴士
- 车辆选择：建议四驱越野车，备齐防滑链与备用油箱
- 证件准备：边境地区需提前在户籍地办理边防证
- 高原适应：日喀则平均海拔3800米，备好氧气瓶与高原安药品
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽不踩门槛，转经遵循顺时针方向
- 住宿推荐：日喀则希尔顿、江孜饭店、定日珠峰宾馆
特色体验推荐
在扎什伦布寺跟随朝圣者转经，萨迦寺观摩藏传佛教萨迦派经典，江孜尝牦牛肉干配酥油茶，珠峰脚下拍摄星空延时摄影。